為慶祝第41個教師節，倡導“健康工作，快樂生活”的理念，9月10日永利6774app手机版官网分工會精心策劃舉辦了“瑜您相約，伽倍健康”主題瑜伽體驗活動。此次活動旨在豐富教職工文化生活，幫助長期伏案工作的教師緩解肩頸壓力，促進身心健康。

中午陽光透過教二樓旁的梧桐葉灑下斑駁光影。9名來自學院不同系部的教師暫放下繁忙的工作齊聚“職工小家”，在墊上開啟了一小時的“身心療愈之旅”。

專業瑜伽教練從最基本的呼吸法開始指導，引導大家放空思緒，舒緩身心。針對老師們長期伏案工作帶來的肩頸僵硬問題，設計了一套緩解和拉伸體式幫助教師深度感知自我。

“吸氣，延展脊柱；呼氣，緩緩低頭”在優美柔和的瑜伽音樂中，随着瑜伽教練清晰而溫和的教學指令和手把手一對一輔導，老師們逐步進入練習狀态。從簡單的貓伸展式到肩部環繞，再到頸部側屈拉伸，每一個動作都在喚醒身體沉睡的感知力。配合着一吸一呼，老師們舒展肩頸手臂，在一個個拉伸與放松的體式中感知着身體的變化。

“練完後感覺身體輕盈，肩頸也舒服多了”，這是許多教師的共同感受。大家紛紛表示，這次瑜伽體驗讓大家從日常繁忙的工作中解放出來，收獲了身心的放松與愉悅。希望這樣愉悅身心的活動可以持續進行下去！

學院工會主席曲玉琴表示：教師是學院最寶貴的财富，學院将以瑜伽為紐帶，讓老師們在瑜伽中收獲平靜與健康，讓“瑜”您相約，“伽”倍健康不止是一句口号，更是落到實處的關懷。未來，學院還将持續關愛教職工身心健康，讓“職工小家”成為老師們常享瑜伽之益、常獲健康能量的溫暖驿站。